迈克尔·菲尔普斯的100米自由泳成绩是游泳比赛中的一项世界纪录,也是他职业生涯中的一项重要成就。迈克尔·菲尔普...
呼气在水中还是建议口鼻同时,或者只用鼻子(这个比较怪,但很多专业选手喜欢),口鼻一起呼可能你就不会剩气去换气了。出水时候先呼再吸的方式蛙泳可以,但自由泳...
伦敦奥运会男子1500米自由泳决赛于当地时间8月4日晚间进行,这是本届奥运会游泳比赛中最为激烈的比赛之一。泳坛巨星菲尔普斯再次夺冠,为他的奥运会金牌总数增添了...
自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢,脚稍内旋,踝关节关松,以髋关节为轴,由大腿带动...
如合掌握好游泳技术的呼吸时机是提高速度的关键,也是保持体能充沛的关键。在这4种技术中爬和仰的呼吸时机尤为不好掌握,简单的说:爬和仰的肩部与两大臂呈180°有...
。。。其他泳姿。。。因为我自己不会蝶泳和仰泳。。。所以先提供给您这个吧!1.菲尔普斯示范版自由泳视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4NzI3MDky.html?first...
注意换气和划水的协调性,不经过专业训练的话很容易呛水的。另外体力是最大的保证。
其实自由泳的动力很大使来自腿部的打腿的 要是腿疼还算正常 游泳的注意事项:不要用手臂去打水 其次是过肩咯 要感受是手臂插入水中的感觉 臂部S型的划水 可以看看...
初学者在抬头换气时,容易因紧张而觉得不够时间吸气,其实越紧张,越往下沉,尽量让自己放松,从容一点,就不会觉得老往下沉了。如果是初学者,建议你看看游泳教学...
自由泳、蝶泳和混合泳都是他的强项
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