步骤2:用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线, 然后分开手指用力握球。步骤...
一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议30个,一组就好 2、接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习 要点:接球后,快速做半转身...
一.单手投篮1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方,左手扶球3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越...
首先,作为一名资深的雷阿伦球迷,我对您的眼光表示赞许,雷阿伦是当今篮坛投篮姿势最为标准,优雅的射手。其次,对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议:第一,上...
有点外拐,不是直的!虽说不是非常标准的姿势,但是联盟已经推崇阿伦的投篮方式,所以也是标准的投篮姿势。因为他的投篮速度极快,想一想,是直臂的快还是略向外的...
第一,上身保持正直。第二,右臂肘关节发力投篮,右手手腕要柔和。第三,左手自然保持篮球在右手的稳定,不要发力干扰投篮。雷阿伦从接球到出手仅有0.7秒不到的时...
有柔和的手感 弧线很优美 再加上天赋和苦练 阿伦的投篮动作是联盟的教学模型,无论是运球之后的投篮还是通过掩护之后的接球投篮,面对篮筐、弯曲膝盖,垂直起跳、...
跳投个人认为26或者66~76的都还可以看你个人喜欢了。后仰果断James。动作里有精英的或者大前锋的都还不错(千万别选压缩和快速字样的,很丑)。然后你想射得准的...
1—2。(这个得靠个人想象了哦)假设点为投篮人麦迪。线段1~2为篮筐直径。点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。...
雷阿伦的投篮弧度相对低很多,不过不影响投进篮筐,雷阿伦的投篮姿势是还没跳到最高点会有0.1秒的小卡顿,可以看出来,那段时间内松手即可完美释放。对于玩了很多...
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