步骤1:在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第 3、无名指1/2、小指l/3的话,...
第一,上身保持正直。第二,右臂肘关节发力投篮,右手手腕要柔和。第三,左手自然保持篮球在右手的稳定,不要发力干扰投篮。雷阿伦从接球到出手仅有0.7秒不到的时...
1、第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手 要点:搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮;一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议30个,一组就好 2、...
雷阿伦的跳投姿势特点 1.雷-阿伦出手时飞行弧度恒定 每个球员都会有不同的出手弧度,而弧度的好坏在某种程度上也会影响到投篮命中率,据ESPN给出的研究数据显示,...
一.单手投篮1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方,左手扶球3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越...
1—2。(这个得靠个人想象了哦)假设点为投篮人麦迪。线段1~2为篮筐直径。点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。...
有点外拐,不是直的!虽说不是非常标准的姿势,但是联盟已经推崇阿伦的投篮方式,所以也是标准的投篮姿势。因为他的投篮速度极快,想一想,是直臂的快还是略向外的...
无论是运球之后的投篮还是通过掩护之后的接球投篮,面对篮筐、弯曲膝盖,垂直起跳、将球从身前快速举过头顶、与双眼保持完美距离。只需要很少的时间,在右手腕将球...
首先,作为一名资深的雷阿伦球迷,我对您的眼光表示赞许,雷阿伦是当今篮坛投篮姿势最为标准,优雅的射手。其次,对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议:第一,上...
从阿伦的姿势可以看出,他的投篮姿势是十分标准的?。阿伦喜欢跳起后将球送出,他的球高举头顶,双臂呈60度左右,两肘包括下半身均呈对称式。其双腿绷直,待到滞空...
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